kene hempap kene hempap!!

sape berani hempap aku?meh meh
eceh..
korang pernah x ade pengalaman kene hempap mase tido?
ele ele..ade lah tu..hik hik.
aku pon pernah weh..siyes takot..takot x takot x?
dulu kat skolah selalu dgr cite kwn2 je
tp kat matrik aku dah start kene hempap.
smpi skrg.last sekali semalam la kot.

tpsebenarnye fenomena hempap/tindih atau nama medical nyer 'sleep paralysis'

Sleep paralysis atau dimelayukan 'lumpuh waktu tidur'...adalah condition
yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary
(sementara). ...

temporary paralysis ni selalu berlaku bila time2 nak tido (hypnagogic
paralysis) atau baru2 bangun dari tido (hypnopompic paralysis)

ok, normal badan manusia bila tido, bila masuk stage tidur yang nyenyak
atau REM (rapid eye movement.... .waktu nyenyak ni, bijik mata kiter
gerak2) stage....otak akan bagitau badan kita suruh rehat...so, badan
kite kira macam switch off kejap....REM atonia (tader muscle tone)......

ok, otak kiter pun ader switch off button....dipanggil reticular
activating system RAS......bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off
RAS ni...so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) jer
yang on....kirenyer screensaver laaa or hibernate...

so,, bila kita bangun, RAS switched on balik......kita sedar fully awake
state....tapi kadang2, electrical signal tak diactivate kan oleh otak
suh switch on balik badan kiter.... maka masa tu laa badan kita lumpuh
seketika...before otak activate balik....mmg menakutkan tapi benar....

tapi paralysis tu tak semestinyer complete atau full..kadang2 partial
atau sebahagian jer...tu ader yang boleh gerakkan ibu jari, tp badan lain
lumpuh etc....

dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang skali dengan
hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar
bunyi pelik2), visual (nampak mender bukan2) atau tactile (deria sentuhan,
terasa mender sentuh/hempap dll..)

sebab2 atau mender2 yang boleh mentrigger sleep paralysis:

1.      tidor dalam posisi terlentang terlalu lama

2.      jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock)

3.      sleep/rest deprivation (tak cukup tidor la ni...penat sgt)

4.      stress yang byk kat otak...masalah keluarga, kewangan bla2

5.      pertukaran .gayahidup secara tiba2 ( macam biasa dok rumah jer,tetiba esok gi panjat gunung, kayuh beskal....heheh extreme sgt contoh
aku ni)

6.      orang yang ader penyakit narcolepsy

copy dari sini

so skrg dah boleh lega.

like it or leave it ♥