post yan pangjang x semestinye isi terbaek tp boley la dari x tulis pape lgsung

WHOLE WEEKEND WIF WHITE FOXX!
segalanya bermula pada 5 ptg ari jumaat..
haha..bongok jew ayat..
5ptg ke 6ptg..daftar tok utm power di kompleks sukan..
aku dgn konfiden ayam ckp kat azie kat pusat koq..
haha



lebey kurg 8-9mlm..
sudah berada di padang kwd tok memulakan larian malm@endurence nite run.
semua peserta diberi masa 1jam tok berlari seberapa bnyk pusinagn yg ko mampu melalui track yang disediakan.


pusingan pertama-8 minit *semangat lagi la nak berlari
pusingan kedua-9 minit *ok la seminit je
pusingan ketiga-10 minit *maintain sampi pusingn ke 5
pusingan ke 6-14 minit *terlebey 1 jam..x dikire..(larian akhir berduet besme team8)

ni la keadaan anak2 white fox.smart an

keesokan hari nye(lepas jumaat sabtu la).,berbekal kan motor jol..

kami p la training pagi tu..
agk lmbt tp x lmbt mana la..
training sampi kol 12..
sempat la mesej rye dan dpt tau serba sedikit tntg tumbuhan renek beliau..
haha


lunch time..kat ktf pnye dewan..
ad perlwnan netball lelaki..
dari situ baru aku tau ramai gak warga nyah menetap di utm..
jersey pink hot pants bunga2..wow


training petg lam kol 3.30ptg..
lelaki2 seperti sudah pupus
tp aku no komen je..
ptg tu pula tah mane silap nye kaki kanan aku terpeleot..sedap tau..
kreuk kreuk bunyinye
tp still boley jln..x perlu dipapah org..
hnye menyuruh rumet belikan bandage..
tp yang sedey nye dibwak balik adalah plaster luke..
trimas je...terima seadanya..


malam sabtu tu..kami player wanita(wanita la..dah besar kan)
makan steambot kat em..kedai bnyk2 kat jam besar..
naek kete mieza..tp sgt kelam sbb tetibe lampu kereta shot ditgh perjalann..
sgt berhati2 saudari mieza memandu bg memstikn keselmatan anak2 dara terjmin..
sampi2 je...
makan dgn bnyk..
kerang rebus..steambott agy..
n 1st time aku makna tauhu bakar..sedap..x de la rase tauhu sgt..
evertg is ok cume harge air je cekik darah..
dah la cwn plastik je..
carrot susu sampi 2.50..derr
then lepak2 countdown ari ahad kami pon pulang
malam tu kaki yg mulai membengkak di sapu dgn mustajab
pecah la lemak2 di buku lali

selepas mencekik..toty wat muke tatau pape padahal dye mkn paling bnyk..

player2 yang berpengalaman

naek pak aji mieza

ahad

fitness test..

sekali lagi pergi agk lambt.

dgn kaki yg sakit..

aku truskan gak fitness test tu.

still bley wat la..

nak lari2 je lemah skit..

tp overall ok la..

aku kan dah besar..hubungan terlicin ni

lepas fitness test itu
hitam gemuk tona kulit x sekata

ok itu jew..

hasil dari kem utm power2..

bdn maseh sakit2..

muke burn

kaki maseh bengkak tp setiap mlm sudah bebalut bandage yg dibeli oley apai..

tu je kot.. xsimple sgt tp kalo boley wat2 simple la..

like it or leave it ♥